Ejercicios

Criss cross

Criss-cross Bicicleta con rotación

Como un abdominal oblicuo organizado: un hombro (no el codo) va hacia la rodilla opuesta, la otra pierna se alarga. La pelvis se queda lo más quieta que se pueda. El cuello no tira de la cabeza.

Menos amplitud y más claridad entre un lado y el otro.