Props de colchoneta
Rodillo
Foam roller Rulo
El foam roller es un extra de mat. Se usa como superficie inestable (acostada a lo largo, brazos o piernas a trabajar) o para pasar pantorrillas, espalda y glúteos con calma.
Lo segundo no es un masaje de spa: andá lento y evitá clavar huesos o la lumbar a palo si nadie te lo indicó.
Cuidado
Si te marea o duele afilado, bajate. El rodillo no es un aparato de estudio ni un sustituto de un tratamiento.